Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?

Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?

Rozwój osobisty

Wydawnictwo: MiND Dariusz Syska
Liczba stron: 400
Rozmiar 1,8 MB
Data premiery: 2015-02-12
Tytuł: Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?
Tytuł oryginalny: When Anger Hurts
Autor: McKay Matthew, Rogers Peter, McKay Judith
Tłumacz: Chamielec Grażyna
Wydawnictwo: MiND Dariusz Syska
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 400
Data premiery: 2015-02-12
Rok wydania: 2014
Format: MOBI
Liczba urządzeń: bez ograniczeń
Drukowanie: bez ograniczeń
Kopiowanie: bez ograniczeń
Indeks: 16723276

Jego skutkiem jest jeszcze większe napięcie i złość, złość dużo kosztuje: niszczy relacje z bliskimi, staje się źródłem poczucia winy, ma poważne konsekwencje dla zdrowia, złość nie czyni silnym i bezpiecznym, ale wystawia na ataki innych. Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze? Ebook. To błędne koło. złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Wyrzucanie jej z siebie przejściowo pomaga pokonać poczucie bezradności, jednak niszczy relacje z innymi ludźmi i na dłuższą metę powoduje jeszcze większe napięcie i stres. Zależy przede wszystkim od naszego myślenia, zyrzucanie z siebie złości rzadko przynosi prawdziwą ulgę. złość jest odpowiedzią na stres i frustrację. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyć się asertywnego wyrażania emocji. Złość rodzi złość, można nauczyć się żyć bez złości ‒ i żyć zdrowiej. . Autorzy, doświadczeni psychologowie, pomagają w opanowaniu skutecznych umiejętności kontrolowania złości i technik redukowania napięcia. z tej publikacji dowiesz się, że: złość jest kwestią wyboru. Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze? Pdf.

Komentarze

Zostaw komentarz